fajnie mieć takie pozytywne nastawienie ja mam inaczej,co wynika pewnie z tego o czym wcześniej pisaliśmy (docelowych efektach) przykładowo wiem, że mam kupe braków sylwetkowych, a najgorsze jest to, że dokładnie wiem co zrobić, żeby je zlikwidować, ale z drugiej strony np fajnie pomachać sobie dużym ciężarem, czy zmieniać rozpiske co trening, [...]
[...] i wogole . Nie wiem czy to przez antybiotyk + polaczony z 0 WW i treningami , moze czas sie ladowac ? Czy jeszcze poczekac ? Dzis jak wrocilem do domu to polozylem sie " na chwile " i spalem 1'5 godz przy czym dzis spalem zdrowow 9 godz i rano bylem pelen mocy . WTF !? Odinie i przepowiednio i zgromadzony tu ludzie przemowcie
[...] z kurczaka bez skóry jest 20g białka, ważę 70kg i potrzebuję 2g białka na każdy kg masy ciała czyli razem 140g, to znaczy, że muszę dziennie wcinać prawie 700g kurczaka? Przy czym kosztuje on 16zł/kg, czyli 11,2zł dziennie na samą kurę. A jeszcze te oliwy, kasze, ryże, warzywa... To trochę nie na moją kieszeń. Czy ja dobrze liczę te wartości? ;)
[...] bezpośrednio po treningu, aby uzupełnić białko? Węglowodany uzupełniam Carbo, do teraz używałem białka serwatkowego, ale nie stać mnie już na następne i chciał bym wiedzieć czym je zastąpić? 3. Czy godzinę po treningu (otwarte okno) mogę zjadać tłuszcze, czy nie bardzo? 4. Czy 1g białka na kg masy ciała wystarczy, nawet jeżeli jestem [...]
Przecie Ruch Palikota to szopka w uj, nie ma nawet o czym dyskutować. Przecież Palikot to paź Tuska który robi z siebie d****a i Tusk ma dzięki temu 2 partie dla siebie. Tak ktoś kiedyś napisał i ja w to wierze. Zresztą yebać tą szopke, a Unia to nic innego jak jeden z kroków do NWO. Swobodne poruszanie się, bez granic, jedna waluta, jedno państwo [...]
[...] na 2600kcal bo wejdzie pizza, jedno drugie piwko i skonczy sie na baletach xD hehe no ale moze sie myle i oczywiście życzę powodzenia w realizacji planu. :) Co do tego czym sie wspomóc to w sumie na start niczym, lecieć tak póki fat spada, dodawać stopniowo cardio, jedzenia jak dasz 1700kcal to raczej juz nie bedziesz miał za bardzo z czego [...]
[...] 26 lat TKO 6 i m. in. Ossie Ocassio(wyrównane walki z Holyfeldem w cruiser)chyba nikt nie ma takich gwiazd na rozkładzie Zniszczył Riddicka Bowe na olimpiadzie przez RSC,po czym ten nie chcial z nim walczyć w zawodwstwie i zwakowal pas http://www.youtube.com/watch?v=-z7wFR8dJYg http://www.youtube.com/watch?v=YNp12msEWqU Zmieniony przez - [...]
[...] :-P A w ogóle to zauważyłam, że jak komponuję posiłki ze znanych mi produktów, to nie mam większych problemów, żeby jeść zgodnie z rozkładem, bo ja miski zazwyczaj układam na bieżąco, nie planuję do przodu. Rozwala się dopiero jak pożrę coś, z czym nie miałam do czynienia wcześniej :-> Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-15 13:12:33
[...] i tp itd ale przyjezdny. więc któregoś raz wybierał się do domu niby swojego na weekend i mowi na dworcu do mnie- odbierzesz mnie w niedziele wieczorem z dworca? PEWNIE. po czym po sekundzie poweidział: wiesz co JEDNAK MNIE NIE ODBIERAJ. mysle sobie, że coś skunks kombinuje( to sie czuje w moczu). okazalo sie, że nie chciał żebym po niego [...]
[...] że mam pilnowac studentów na egzaimnie, a że upał w cholere założyłam białą kieckę na czrna bieliznę(przewiewna najlepsza na upały) co by wygodnie przy biurku siedzieć... po czym się dowiedziałam, że pilnuje studentów... kuźba w dodatku stringi założyłam(jak idę z pracy to z plecakiem co mi d..pe zasłania... więc ogólnie za 10 min idę świecić [...]
[...] jakości i lepiej uwidocznić moje najmocniejsze "argumenty",które na załączonych fotach przez słabe oświetlenie nie są dobrze widoczne.No ale cóż,było mineło,zobaczymy jak zdecydują sędziowie i czym będą się kierowali przy wyborze mr sfd.Jeśli najwyższym poziomem przygotowania amatorskiego to zdecydowanie pierwsze miejsce należy się [...]
[...] znajduje się w okolicy klatki piersiowej (głównie za sprawą ciężkiego dowcipu), wystarczy się się na drążku powiesisz i musisz się namęczyć by nie zrobić "poziomki". Viki ma sporo więcej na dole, o czym notabene sama wspomniała i łatwiej jej może przyść zrobienie wymyku, jeśli do tego zaprzęgnie fizykę. Na tym kończę, bo się żenua zrobiła.
u umnie klasa też dobra 33 chłopa i jest silnie związana jeden za wszystkich wszyscy za jednego juz raz sie ustawiali mechaniak na infromatyk w klasie dużo osob trenuje wiec jest o czym pogadać itp
[...] możnaby wyraźną tendencje zniżkową. A ja jakoś nie zauważam, aby zbiednieli. Wręcz przeciwnie, stac ich na coraz droższe kampanie reklamowe co świadczy o renesansie branży, szczególnie w polsce. I myślę, że większośc chłopaków kupując wór odżywki nie patrzy na tabele energetyczne a co dopiero na skład substancji produktu więc o czym mowa ...
msm to glukozamina to niby w czym ma przeszkadzac? jedz ja EDIT StvStifler ja na mega-h bralem esseliv jak na ulotce 2x3 Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-08-07 09:55:29
[...] 100 metki? osobiście wolałbym saa ale kontakt z dilem się urwał a jestem w uk, 100 metki wysłałby mi ktoś w kopercie. dodać coś do listy? raczej z legalnych środków i z czym mam jeść m-drol? same odżywki typu geiner białko bcaa? bo xpanda to chyba na koniec? razem z epithin czy jeszcze po tym? Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-09-24 [...]
[...] osłonki je_esseliv + lecytyna-później hepatil weźmie - ma też cyclon c na jelita i coś na nerki- także jeśli chodzi o osłonki to nie jest kamikadze i koleś wie co sie z czym je - chciał poprostu spróbować prohormonów- ma m-drol i h-drol . weźmie od dzisiaj po 2 kps może bedzie lepiej - waży swoje i możliwe że dlatego go nie kopie-max do 3kps [...]
rusedski chyba przesadzasz troche - po czym wnioskujesz ze jest mega blok po m-drolu i mega ryje flaki? - oczywiście zgadzam sie ze dla 18 latka to nie jest środek -- to czy blokuje i flaki poryje to indywidualna sprawa- kumpel zaczął 2 tydzień na m-drol - zero bloku i zero bulu flaków- dawki 2kps ed-życze mu takiego stanu rzeczy do końca cyklu- [...]
[...] tygu). 20mg to zdecydowanie za mała dawka epithin/e-stane. Maximus - na temat dawkowania Oxanobolonu nic nie napiszę, bo nie znam na tyle tego środka. Po trenadrolu nie wiem czym powinieneś się odblokować, bo to środek nieprzewidywalny. Obserwuj organizm i podejmuj właściwe decyzje, tyle. Luk - nikt po Tobie płakać nie będzie, z Bogiem. Zmieniony [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10
